Project Description
Doğuma Hazırlık
Doğuma Hazırlık Eğitimi ve Egzersizler
İnanıyoruz ki anneler doğumlarına fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak layıkıyla hazırlanırlarsa doğumundan keyif almayı deneyimleyebilir, bebeğini daha kolay ve rahat bir tavırla dünyaya getirebilir. Gebelik ve doğum her ne kadar doğal ve fizyolojik bir olay olsa da kadın için büyük bir stres oluşturur. Özellikle ilk gebeliklerini yaşayan annelerde Doğuma Hazırlık Eğitimleri kadınların doğumla alakalı korku ve endişelerini ortadan kaldırmak ve rahat bir doğumun kapılarını aralamak için çok iyi bir fırsattır.
Doğuma Hazırlık Eğitimi
Doğum Nedir? Beden doğuma nasıl hazırlanır?
Doğum Şekilleri (Sezaryen, Epidüral, Spinal, Vajinal, Doğal Doğum, Sezaryen Sonrası Vajinal Doğum (ssvd))
Doğumdan sonra hastanede bebeği ve anneyi neler bekliyor?
Doğumu olumsuz etkileyebilecek faktörler.
Doğum dalgalarıyla baş edebilmek için birçok teknik?
Eş ve yakın akrabalar doğumun daha kolay ilerlemesi için neler yapabilirler?
Doğumda yardımcı nefes teknikleri
Doğum için size özel en iyi ortam nedir? Nasıl hazırlanmalıdır?
Doğumdaki müdahaleler
Doktor ve sağlık personeliyle doğumdaki tercihlerinizi paylaşmanın en etkili yöntemi nedir?
Sezaryen sebepleri?
Anne Bebek Dostu Sezaryen Yöntemi
Doğumda Ten Tene Temas ve önemi
Bebekle ilk buluşma ve emzirme
Anne sütü ve emzirme
Anne sütünün oluşumu, bileşenleri ve evreleri
Anne sütünün anne ve bebek açısından önemi
Laktasyon (Süt üretimi)
Meme anatomisi
Anne ve bebek açısından emzirmenin yararları
Bebekteki refleksler
Emzirmeye başlama, memeye doğru yerleştirme
Emzirme pozisyonları
Emzirme süresi ve sıklığı
Meme bakımı
Meme sorunları ve çözümleri (Mastit, Angojman)
Sütü arttıran doğal çözümler, (oksitosin masajı)
Emziren annenin beslenmesi
Emzirmeyi engelleyen durumlar, emzirme problemleri
Bebekten kaynaklı nedenler
Anneden kaynaklı nedenler
Emzirme ile ilgili sorular ve cevaplar
Anne sütünü sağma yöntemleri ve sütün saklanması
Bebeği meme dışında besleme şekilleri (biberon kullanımı, kadeh ya da kaşık kullanımı)
Bebek bakımı
Yeni doğan bebeğin fizyolojisi, özellikleri ve refleksleri (Bebeğimizi tanıyalım)
Bebeğin ağlama nedenleri ve çözümler
Beslenme
Beslenme sonrası gaz çıkarma
Alt değiştirme
Göz, kulak, burun ağız bakımı
Sarılık
Ne zaman Sünnet Yapalım?
Yeni doğan banyosu
Hamile ve Doğum Terapisi
Doğum ortamının duygusal ve enerji boyuttaki temizliğini sağlar
Anne, baba ve hatta ailedeki küçükler ve büyükler dahil doğumla fiziksel ya da duygusal bir ilişkisi olan herkesi doğumla alakalı çok yönlü hazırlar
Doğum sürecinde annenin moral ve enerji olarak her daim sürecin ihtiyacı olan boyutta tutabilir
Doğum sürecinde annenin ve sonra diğer tüm ekibin ve aile bireylerinin duygusal ihtiyaçlarını gözlemler ve onlara yardımcı olur
Doğum sonrasında bebeğin duygusal ihtiyaçlarına uygun bakım ve ilginin ivedilikle verilmesini sağlar
Doula Desteği
Anneye ruhsal ve fiziksel destek verip onu cesaretlendirir.
Genel hastane prosedürlerini anlamanıza ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olur.
Doğumunuzla ilgili planlarınızı yaparken sizi seçenekleriniz hakkında bilgilendirir ve seçimlerinizi destekler.
Anneye doğum dalgalarıyla daha kolay başa çıkması için nefes teknikleri, ilaç dışı ağrı kesici yöntemler ve doğum pozisyonları öğretir. Ve evde veya hastanede doğumun aşamalarında bu teknikleri yapmanızda size destek olur.
Doğumun başından sonuna kadar sizinle birlikte olur.
Bu yoğun deneyim içerisinde sükûnetini koruyarak kendinize olan güveninizi artırır.
Eşinize destek olup, onun istediği oranda doğum deneyiminize katılmasına yardımcı olur.
Ve en önemlisi o gün varlığı ve desteği ile anneye annelik eder.
Gebelik Dönemi Egzersizleri
Hamile Yogası
Hamileliğin tüm dönemlerinde anne sağlığı üzerindeki olumlu etkileri bilimsel çalışmalarla ortaya konmuş olan bir zihin-beden çalışmasıdır. Uyku kalitesinin iyileşmesi, stres ve endişe düzeylerinin azalması, direnç̧, esneklik ve dayanıklılığın artması gibi fiziksel faydalarının yanı sıra nefes, meditasyon ve konsantrasyon çalışmaları ile zihinsel rahatlama da sağlamaktadır. Yoğun geçen, hareket ve telaşla dolu günlük yaşam içinde kendimize ve bebeğimize ayıracağımız bu özel zamanla, anne olma sevincini hamile yogası ile daha da pekiştirebilirsiniz. Derslerimize katılmak ve daha detaylı bilgi için bize ulaşın.
Hamile Pilatesi
Uzman Fizyoterapistler eşliğinde yapmış olduğumuz Hamile Pilatesi derslerinin hedefinde akıcı dengeli hareketler, doğru nefes alıp verme teknikleri, konsantrasyon, sıkılaşma, denge ve aynı zamanda rahatlama, gevşeme sağlamaktır. Doğumun rahat olması ve doğum sonrası bedensel ve zihinsel toparlanmanın daha hızlı olması için programlanan derslerimize katılmak ve daha detaylı bilgi için bize ulaşın.
BÖLÜM DOKTORLARIMIZ
Bireysel ve Aile Terapisti
Uzman Klinik Psikolog Zehra Ayça Aysen, 2009 yılında Yakın Doğu Üniversitesi, Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümünden mezun oldu. Lisans eğitimi boyunca farklı çocuk-gelişim merkezlerinde ve rehabilitasyon merkezlerinde gönüllü olarak çalışmalar yapıp, aile bilgilendirme seminerleri ve kurum içi eğitimlerde yer aldı. 2012 yılında Yakın Doğu Üniversitesi Klinik Psikoloji Ana Bilim Dalı Yüksek Lisans programını tamamladı. 2014 yılında İstanbul Doğum Akademisinde Doğum Psikolojisi üzerine eğitimler alarak, Doğum Psikoloğu/Terapisti unvanını kazandı. Miracle Hastanesi bünyesinde, bebek bekleyen ve aile olmaya hazırlanan çiftler için Doğuma Hazırlık Eğitimleri, Emzirme ve Bebek Bakımı Eğitimleri, Hamile ve Doğum Terapisi, Doula (doğum destekçiliği) hizmeti ile ebeveyn olmaya hazırlanan tüm anne ve baba adayları için uluslararası standartlarda eğitimler vermektedir.
